Te is észrevetted már, hogy időnként, ha nem figyelsz magadra eléggé, a bőröd (is) megsínyli? Ilyenkor fakóbbá, esetleg pattanásosabbá válhat. Elárulom, hogy véleményem szerint mi a szép bőr 3 legnagyobb ellensége. Olvass csak tovább!
Május elején jártam az Energy szakmai konferenciáján, ahol dr. Benkő Éva akupunktúrás orvos előadását hallgattam meg az inzulinrezisztencia természetes kezelési lehetőségeiről. Nagyon sok hasznos és ...
Éppen édesburgonyát, nyári tököt és hormonmentes csirkecombot párolok a majdnem 10 hónapos kisfiamnak. Ezek közül a tök lesz az új íz, amit ma megkóstol a fiatalember. Szerencsére eddig mindent szívesen és örömmel kóstolt, eszik, de azért minden egyes új étel bevezetése számomra is izgalmas. 6,5 hónaposan kezdtük a hozzátáplálást, és a kezdetektől fogva igyekszem ebben is egészségtudatos lenni. S bár bonyolultabb kicsit, én főzök itthon neki is, és ha ...
A téli álomból ébredve jólesik a tavaszi megújulás. Ekkor – véleményem szerint – könnyebben vezetünk be új, számunkra hasznos, éltető szokásokat mind testileg, mind lelkileg.
1. A szervezet tehermentesítése
Tavasszal és ősszel érdemes egy jó kis méregtelenítő kúrát elvégezni. Ilyenkor könnyebb megszabadulni minden olyan salakanyagtól, amely terheli az emésztőrendszert. Erre tökéletes választás lehet az útifű maghéjjal végzett 3-4 hetes kúra, ...
Minden évben megörülök, amikor megpillantom az első tavaszi virágokat. Az első előbújó virágok, mint a hóvirág, a hunyor, a krókusz vagy az illatos ibolya mind-mind a tavaszi hangulatot idézgetik. Az apró, lila színű ibolyát a tavasz hírnökének is nevezik . Biztosan te is tartottál már a kezedben borostyángallérral körbefont ibolya csokrot. Emlékszem, már gyermekkoromban is milyen csodálattal merültem bele az ibolya illatába, egyszerű szépségébe. Ismerd meg ...
Évről évre nő az allergiások, de legalább is a valamire érzékenyek száma. Véleményem szerint ez főleg annak köszönhető, hogy nagyon eltávolodtunk a természettől, a természetes környezettől . Szerencsére azt is tapasztalom, hogy egyre többen egyre bátrabban nyitnak az egészséges életmód felé. 2018 nyarán lesz 6 éve, hogy megnyitottam a kis Gyógytékámat Balatonfüreden. Ez idő alatt azért akadt olyan érdekes szituáció is, amikor az anyuka arról ...
Divatossá váltak az ún. szuperételek, amik erős antioxidáns hatásúak. Nos, akkor én is divatozom, mert egy ideje rendszeresen fogyasztom a Spirulina algát tabletta formájában. Ez az alga is a szuperételek közé sorolandó. Mesélek róla egy kicsit, hátha Te is kedvet kapsz hozzá.
Gondolom, hogy a Spirulina azért is került be a látómezőbe, mert rendkívül gazdag vitaminokban (A-, B-, C-, E-vitamin), ásványi anyagokban (vas, réz, króm, nátrium, magnézium, cink ...
