A téli álomból ébredve jólesik a tavaszi megújulás. Ekkor – véleményem szerint – könnyebben vezetünk be új, számunkra hasznos, éltető szokásokat mind testileg, mind lelkileg.
1. A szervezet tehermentesítése
Tavasszal és ősszel érdemes egy jó kis méregtelenítő kúrát elvégezni. Ilyenkor könnyebb megszabadulni minden olyan salakanyagtól, amely terheli az emésztőrendszert. Erre tökéletes választás lehet az útifű maghéjjal végzett 3-4 hetes kúra, melynek hatására a szervezeted biztosan fellélegzik.
2. Finom és egészséges ételek
Én a természetes ízű és jó minőségű ételek, italok híve vagyok. A családunkban is igyekszünk erre odafigyelni. Főleg most, hogy a kisfiamnál néhány hónappal ezelőtt elkezdtük a hozzátáplálást. A jó minőségű ételek hozzájárulnak a szervezet egészségesebb rezgésszintjéhez: idénygyümölcs, zöldség, otthon csíráztatott csírák, olajos magvak.
A gyógynövényeket is bevethetjük a tavaszi takarítás során: nagyon jó vértisztító a diólevél, a csalánlevél, a gyermekláncfűlevél, a tyúkhúr. Ne felejts el sokat inni napközben!
3. Mozgás
Kezdj el már ma sportolni! Megteheted, hogy sétálsz egy keveset a magad tempójában, jógázol, elmész egy konditerembe, vagy bekapcsolod a kedvenc zenédet és szabadon táncolsz rá, úgy, ahogy tested-lelked kívánja! Mindegy, mit mozogsz, csak mozogj! Hozd lendületbe az energiáidat! Erről írtam már korábban, ITT elolvashatod a cikket.
Hagyatkozz bátran a természet ritmusára, hogy könnyebben élhesd a mindennapjaidat!
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka
Csatlakozz a zárt csoportomhoz: Energy Klub Balaton
