Tudatosodott már benned, hogy nap mint nap mennyi mindenen aggódsz, rágódsz? Észrevetted már, hogy ez mennyi energiát elvesz a testtől és lélektől? Mi, emberek nagyon gyakran vagy a múltbeli történéseken agyalunk, vagy éppen aggódunk a jövő miatt. Ha benned is élnek olyan emlékek, sérelmek, fájdalmak egy-egy emberhez kötődően, melyektől szeretnél megszabadulni, akkor mindenképpen olvass tovább! Mutatok neked egy olyan technikát, aminek a segítségével el tudod engedni azokat az embereket (és velük együtt a fájdalmakat is) az életedből, akik már nem segítenek téged az utadon.
Mit tegyél?
Ülj le a tükör elé. Hunyd be a szemed, és vegyél pár mély lélegzetet. Gondolj arra a sok emberre, aki bántott az életedben. Hadd vonuljanak át benned gondolatban. Most nyisd ki a szemed, és kezdj el beszélni az egyikükhöz. Mondj valami ilyesmit: „Mélyen megbántottál. Én azonban nem vagyok hajlandó tovább megrekedni a múltban. Megbocsátok neked, és szabadon engedlek.” Vegyél egy újabb mély lélegzetet, és mondd: „Szabad vagy, és én is szabad vagyok.”
Figyeld meg, mit érzel. Érezhetsz ellenállást, de úgy is érezheted, hogy megtisztultál. Ha ellenállást érzel, csak lélegezz és mondd: „Minden ellenállást elengedek.” (Forrás: Louise L. Hay: Éld jól az életed most!)
További, testet-lelket segítő természetes ötletekért iratkozz fel a hírlevelünkre:
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka
Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Természetes egészség
