Bármerre is jártam-keltem eddig életemben, valahogy a gyerekek és a gyerekekkel kapcsolatos témák mindig megtaláltak. Biztosan nem véletlen, hogy volt lehetőségem tanítani általános- és középiskolában is; az elmúlt évtizedben pedig mint gyógynövényszakértőt nagyon sok szülő keresett fel a gyermekével együtt és kérték a segítségem ilyen-olyan egészségügyi és lelki problémákban. Mindig is éreztem a lelkem mélyén, hogy van dolgom a gyermekekkel. Ez az érzés a kisfiam érkezésével abszolút kiteljesedett. :)
Ebben a cikkemben 3 hatásos meghűlés elleni praktikát mutatok be, különös tekintettel a gyerkőcökre.
- Hársfavirág
A kellemes ízű és illatú hársfavirág tea az egyik klasszikus immunerősítő teánk. Nemcsak megelőzésre kiváló, hanem egy esetleges megfázás esetén segíti a tünetek gyorsabb levonulását. Enyhe vízhajtó hatásánál fogva a szervezet gyorsabban átmosódik. Csak kúraszerűen javaslom!
- Bíbor kasvirág
Az echinacea egyik hatóanyaga úgy aktiválja az immunrendszert, hogy a baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenállásunk növekszik. Tartós fogyasztását nem ajánlom, inkább kúraszerűen érdemes a bíbor kasvirágot „szedni”: tea, csepp, tinktúra vagy akár kapszula formájában.
- Kakukkfű
Nagyon sok embernek ajánlottam már a kakukkfüvet, s közülük mindenki meg is szerette. A karakteres ízű, illatú kakukkfű kiválóan fertőtleníti a szervezetet, erősíti az immunrendszert. Teaként is fogyaszthatjuk, de gőzölésre is nagyon alkalmas. Felső légúti gyulladások, hörghurut esetén különösen ajánlom. Kisgyerekek fürdővízébe téve szépen segíti a légutak tisztulását (gőzölés).
Az adagolásról: általában 12 éves kor felett adhatunk gyógyteákat gyermekeinknek, persze vannak gyógynövények, amiket már csecsemők is fogyaszthatnak, pl. kakukkfű, édeskömény, citromfű. Gyerekeknek 2,5 dl vízhez egy kávéskanálnyi teafű elegendő, heti 1-2 alkalommal.
A fenti gyógynövényes praktikákat nemcsak gyermekeknek ajánlom jó szívvel, hanem felnőtteknek is. A sok-sok természetes megoldás közül kiemeltem hármat, de talán te magad is ki tudnád még egészíteni a sort egy-egy bevált recepttel.
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka