Minden áldott nap lelkesen elkevert egy csapott teáskanálnyi port egy jó pohár vízben és megitta. A por forma azért is jobb, mert sokkal koncentráltabb, mint a teafű. Éppen emiatt egy adag matcha tea hatóanyag mennyisége megfelel 10 csésze hagyományos zöld teának.
Nem is kellett sokáig várnunk a hatásra, mert nagyjából 3-4 nap múlva mondta, hogy úgy érzi, elindult valami változás. Fokozatosan frissebbnek, energikusabbnak, nyugodtabbnak érezte magát. Nem véletlen, mert a matcha a zöld teák királya, a leghatékonyabb zöld tea.
Tudtad? A matcha tea glikémiás indexe nulla, hatékonyan csökkentheti a vércukorszintet, illetve bátran beleilleszthető bármilyen diétás étrendbe is.
Tippem: Ha nem szeretnél zöld levet inni, keverd bele kásába, joghurtba, kefirbe, turmixba.
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Csatlakozz a zárt csoportomhoz: Energy Klub Balaton
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka
