Vekerdy Tamás gondolatait olvasgattam az iskolakezdéssel, az iskolával kapcsolatban. Mint mindig, most is nagyon sok mindenben egyetértek vele. Természetgyógyászként is és tanárként is tapasztalom, hogy a gyerekek többsége mennyire meg akar felelni a kihívásoknak, a felnőttek által támasztott elvárásoknak. Szó szerint bele tudnak feszülni, s egy darabig ez talán fel sem tűnik. Aztán előbb-utóbb megjelennek a pszichoszomatikus tünetek: hányinger, hasfájás, szédülés, izomfeszülés. Ezeket már észre kell venni, és segíteni kell a gyermeket, hogy megtanulja megfelelően kezelni a stresszhelyzeteket.
Véleményem szerint a szerető, meleg, meghitt, biztonságot nyújtó családi háttérrel némileg lehet kompenzálni az iskolában és más közösségekben tapasztalható versenyszellemet, amely nélkülöz minden humánumot. Hiányzik belőle a lélek és a „hagyom, hogy a saját ritmusában fejlődjön” szemlélet.
Mit tegyél szülőként, hogy gyermeked könnyebben élje meg a kihívásokkal teli hétköznapokat?
1. Bátorítsd pozitív töltetű szavakkal!
Használd a dicsérő, bátorító kifejezéseket. Ha a mondatban megfogalmazod azt is, hogy a gyereket miért illeti dicséret, akkor a gyermek tisztában lesz vele, például: Ügyes vagy, hogy ilyen szépen kiszínezted a képet!, Boldoggá tesz, hogy már egyedül is be tudtad kötni a cipőfűződet.
2. Adj üres perceket!
A mai világban, amikor rengeteg információ, impulzus ér mindenkit, kell biztosítani a gyermeknek olyan szabadidőt, amikor minimális mennyiségű és minél egyszerűbb játékokkal kell feltalálnia magát. Ez roppant módon fejleszti a kreativitást. Hadd alkosson a gyermek!
Ötleteim: tisztára mosott kavicsokkal zenélni, építeni; álmodozni; rajzolni; fa építőkockákkal játszani.
3. Mindig önmagához mérd a gyermeked!
Értelmetlen és önbizalom-romboló más gyerekhez hasonlítani a teljesítményét. Minden ember egyedi, így mindenkinek megvan a maga tanulási ritmusa. Miért siettetnénk ezt? Lehet, hogy az egyik gyerek hamarabb megtanul írni és olvasni, míg a másik a számolás terén mutat gyorsabb haladást. Ez így van rendjén. Viszont ha bármilyen területen önmagához képest lépést tesz előre a gyermek, azt vedd észre és bátorítsd a további lépések megtételére!
4. Fizikai mozgás
Ahhoz, hogy könnyebben koncentráljunk és jobban teljesítsünk, szükséges a fizikai igénybevétel, a mozgás. Lehet ez biciklizés, dinamikus séta, kergetőzés, cigánykerekezés, fára mászás, vagy bármi más, ami átmozgatja a testet, ezáltal frissíti a szellemet is. Ráadásul a sport, a mozgás nagyon sokat segít a stressz levezetésében. Mozogjatok együtt!
5. Beszélgess vele!
Sok gyermekkel és szülővel dolgozom együtt, és látom, hogy a gyerekek igénylik a beszélgetést. Ám azt javaslom a szülőknek, hogy ne az iskolai témákkal kezdjék a csevegést, hanem legyenek kíváncsiak a gyermek barátkozásaira, gondolataira, vágyaira. Ha így közelítünk hozzájuk, könnyebben megnyílnak, és bátrabban megosztják velünk a gondolataikat, kétségeiket, félelmeiket.
6. Nevessetek együtt!
A szívből jövő nevetés bizonyítottan gyógyító, stresszoldó hatású. Jókat lehet derülni egy-egy közös játék során, történetmesélés közben. Hagyd, hogy addig nevessetek, amíg csak jólesik!
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka
