Ősz-tél tájékán egyre hamarabb sötétedik, a szervezetünk ilyenkor inkább a passzivitásra, visszavonulásra vágyik. Lehet, hogy Te is észreveszed saját magadon, hogy szívesen szunyókálsz, több alvásra van szükséged, mint máskor. Időnként mégis előfordulhat, hogy nehezen alszol el, vagy felébredezel…