Sokan sokfélét írtak már arról, miért is jó a rendszeres mozgás. Én most nem általánosságokat fogok leírni, hanem a saját tapasztalataimat. Emlékszem, gyerekkoromban nagyon sokat sétáltunk, jártuk az erdőt a szüleimmel, a nagyszüleimmel. Kamasz koromban elkezdtem heti rendszerességgel járni az…