Miért kezdj el mozogni már ma? – 10+1 indok

tanc_1.jpgSokan sokfélét írtak már arról, miért is jó a rendszeres mozgás. Én most nem általánosságokat fogok leírni, hanem a saját tapasztalataimat. Emlékszem, gyerekkoromban nagyon sokat sétáltunk, jártuk az erdőt a szüleimmel, a nagyszüleimmel. Kamasz koromban elkezdtem heti rendszerességgel járni az uszodába. Igen, időnként fárasztó volt korán felkelni, de már akkor, tizenévesen észrevettem, hogy mozgás után az energiám megsokszorozódott. Az elmúlt években pedig beleszerettem a zumbába, a NIA táncba, de ezek mellett a jóga már évtizedek óta kísér(t)i az utam. Mit ad nekem a mozgás?

1) több energiát a hétköznapokhoz

2) könnyeben rátalálok a belső békére

3) több türelmet a nehezebb helyzetekhez

4) az öröm érzését, boldogságot

5) kiegyensúlyozottabb hangulatot

6) erősebb immunrendszert

7) hajlékonyságot

8) a ritmusérzék fejlődését

9) lazább és erősebb izmokat, feszültségmentes testet

10) új ismeretségeket

+1 sportolás után még kreatívabbnak érzem magam

Folytasd magadban a sort! Na és persze kezdj el mozogni már ma!!!

További, testet-lelket segítő természetes ötletekért iratkozz fel a Biotitok Gyógytéka hírlevelére:

* Kötelező kitölteni
Adatvédelmi szabályzat

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Kövess a Facebookon is: Gólyahír - egészséges baba-mama

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Testet-lelket segítő természetgyógyászati szakmai írásokat, életvezetési tanácsokat, tippeket, recepteket olvashatsz a természetes egészséggel kapcsolatban. A blogban olvasható természetes gyógymódok nem helyettesítik az orvosi diagnózist, javaslatot. Mindenki a saját felelősségére próbálja ki a javasolt recepteket, tippeket. Az írásoknál látható képek forrása: www.pinterest.com/klivia/blog.

Kövess a Facebookon is

Díjat nyert a blogom - Liebster Award 2015

liebsteraward_feherhatter.jpg

Hírlevél - ajándék tanulmány

* Kötelező kitölteni
Az adatkezelési tájékoztatót itt olvashatod

Holisztikus állapotfelmérés

allapotfelmeresbanner.png

A termeszetesegeszseg.blog.hu-n olvasható írások a szerző szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bármilyen – akár részleges – másolásához a szerző előzetes írásbeli engedélye szükséges. A Természetes egészség blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra történő hivatkozással lehet, kizárólag úgy, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív internetes linkkel hivatkozik a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra.