A szeszélyes időjárás után talán valóban megérkezik az izzasztó nyár. Végül is túl vagyunk a nyári napfordulón is, tehát, miért is ne? Ha nyár, akkor napsütés, izzadás, légkondi… Nem árt odafigyelni a bőrünkre, ami a testünk egy védelmi rendszere. Mit tegyél, mire lesz szükséged a bőröd egészségének érdekében a nyári melegben?
Ehhez használhatsz természetes összetevőket tartalmazó natúr szappanokat, luffa szivacsot, vagy Te magad is készíthetsz bőrradírt például olívaolaj és só, vagy natúr joghurt és darált dió felhasználásával. Ehhez keverd össze az összetevőket, hogy jó állagú masszát kapj, a kicsit benedvesített bőrödre kend rá, hagyd rajta 1-2 percig, majd mosd le.
Elő az olajokkal!
A nehezebb, töményebb arckrémek helyett nyáron bátran használd a különféle szépségápoló olajokat: az argánolaj nagyon gazdag az antioxidáns E-vitaminban, ami a haj, bőr, köröm legfőbb vitaminja; a sheavaj is remek bőrápoló, ráadásul 3-6 napfényvédő faktorú (SPF) „krém”; a jojoba olaj pedig 4-es napfényvédő faktorú tápláló olaj. Én imádom mindegyiket :)
Természetes dezodorálás
Ha meleg van, izzadunk. Ez egy természetes folyamat, melynek a fő funkciója, hogy a test próbálja hűteni magát. Ez időnként kellemetlen szagokkal is járhat. Tehát nem az a cél, hogy ne izzadjunk, hanem az, hogy kellemesen érezzük magunkat, ne kelljen feszengenünk az izzadságszag miatt. A kemikáliákkal, pl. alumíniummal teli dezodorok eltömítik a pórusokat, az egészségünkre nézve veszélyesek, mert nem engedik lélegezni a bőrt. Használj szódabikarbónás krémdezodort, vagy virágvizet testpermetként!
+ Tipp: igyál elegendő mennyiségű tiszta folyadékot!
További, testet-lelket segítő természetes ötletekért iratkozz fel a Biotitok Gyógytéka hírlevelére:
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka
Kövess a Facebookon is: Természetes egészség kismamáknak
Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Természetes egészség
