Visszér S.O.S. - 10 tipp

visszer.jpgA melegben kitágulnak az erek, ami kellemetlen, akár fájó tünetekkel is együtt járhat. Mit tehetsz, hogy ne kínozzon a visszér?

1) Akár naponta többször is végezz hideg-meleg váltózuhanyt a vádlidon. Mindig hideggel fejezd be!

2) Lehetőleg kerüld a magas sarkú cipők viselését!

3) Ha hosszú ideig kell egy helyben állnod, mozgasd át időnként a lábujjaidat, a lábadat! Az is remek, ha megfeszíted, majd elernyeszted az izmaidat.

4) Esténként bátran polcold fel a lábadat - igen frissítő!

5) Az erek rugalmasságát segítheted sok C-vitaminnal: egyél friss zöldségeket, gyümölcsöket, igyál csipke teát vagy citromos vizet!

6) A pirosszőlőmag hatóanyagai is erősítik az érfalakat: fogyaszd őrlemény vagy olaj formában!

7) Mozogj! Nemcsak a testednek kedvezel, ha sétálsz, biciklizel, futsz, úszol vagy bármi más sportot űzöl,

hanem a lelkednek is. Tudod, a sport kiváló stresszűző!:)

8) Borogasd almaecetes vízzel!

9) Használj vadgesztenyét, körömvirágot tartalmazó krémet!

10) Igyál elegendő mennyiségű folyadékot!

További, testet-lelket segítő természetes ötletekért iratkozz fel a Biotitok Gyógytéka hírlevelére:

* Kötelező kitölteni
Adatvédelmi szabályzat

 

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

 

Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Kövess a Facebookon is: Természetes egészség kismamáknak

Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Természetes egészség

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Testet-lelket segítő természetgyógyászati szakmai írásokat, életvezetési tanácsokat, tippeket, recepteket olvashatsz a természetes egészséggel kapcsolatban. A blogban olvasható természetes gyógymódok nem helyettesítik az orvosi diagnózist, javaslatot. Mindenki a saját felelősségére próbálja ki a javasolt recepteket, tippeket. Az írásoknál látható képek forrása: www.pinterest.com/klivia/blog.

Kövess a Facebookon is

Díjat nyert a blogom - Liebster Award 2015

liebsteraward_feherhatter.jpg

Hírlevél - ajándék tanulmány

* Kötelező kitölteni
Az adatkezelési tájékoztatót itt olvashatod

Holisztikus állapotfelmérés

allapotfelmeresbanner.png

A termeszetesegeszseg.blog.hu-n olvasható írások a szerző szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bármilyen – akár részleges – másolásához a szerző előzetes írásbeli engedélye szükséges. A Természetes egészség blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra történő hivatkozással lehet, kizárólag úgy, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív internetes linkkel hivatkozik a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra.