Mikor beszélgettél legutóbb a testeddel? Beszélgettél már vele egyáltalán? Ha figyelmes vagy, mindent elmond, amire csak szükséged van. A test a lélek színpada, minden belső rezdülésre reagál.

Nagyon sokan zsigerelik ki a testüket ilyen vagy olyan módon, utána pedig csodálkoznak, hogy itt fáj, ott fáj. Pedig a testünk a maga módján jelzi, ha valami probléma van. Lehet, hogy eleinte csak egy kis fejfájás, alvásprobléma, teltségérzet stb. Ha elhessegetjük, mondván, hogy nincs időnk ezzel foglalkozni, mert rohannunk kell a boltba, ezt meg ezt kell még elintéznünk, a testünk egyszer csak fellázad, és hevesebb vagy tartósan jelen lévő tünetekkel kiköveteli azt a figyelmet, ami jár neki. Ha figyelünk a szeretteinkre, vajon ugyanezt miért nem tesszük saját magunkkal?

Magyarországon dr. Buda László szomatodráma elnevezésű módszere éppen azon alapul, hogy megszólítsuk a testünket és beszélgessünk a betegséget hordozó szervünkkel. A Mit üzen a tested? című könyvében szemléletesen, könnyen érthetően, mégis alaposan bemutatja a módszert.

Otthon, biztonságos, nyugodt közegben azonban mi magunk is próbát tehetünk. Teremtsünk meghitt hangulatot, csendesedjünk el, és a figyelmünket fordítsuk a problémás testrészünkre. Gondolatban dédelgessük egy kicsit, és bátran kérdezzük meg tőle, mi fáj neki, mit akar üzenni nekünk! Vajon a feszes, fájó, merev vállövi terület azért fájdalmas, mert fizikailag megerőltettük, vagy valami lelki terhet - mint egy hátizsákot - a vállunkra vettünk és ott cipeljük?

Ha türelmesek vagyunk magunkkal, szánunk magunkra egy kis időt, a testünk százszorosan meghálálja a figyelmet. Innen már könnyebb megtenni azokat a lépéseket, amik a gyógyulást jelentik. Ha úgy érzed, hogy ezen az úton szükséged van segítségre, aki - bár nem teszi meg helyetted a lépéseket -, de fogja a kezed, akkor hívj bátran és kérj időpontot holisztikus állapotfelmérésre!

További, testet-lelket segítő természetes ötletekért iratkozz fel a hírlevelünkre:

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Természetes egészség