A szabadság, a pihenés mindenkinek mást és mást jelent. Van, aki el sem tudja képzelni, hogy ne utazzon el otthonról, mert a töltődéshez szüksége van az új benyomásokra; van, akinek elég, ha azzal foglalkozhat naphosszat, amihez kedve van. Egy a lényeg: figyeljünk oda a testünk‑lelkünk szavára és kényeztessük magunkat egy kicsit!

Időnként talán nehéz kikapcsolni a hétköznapok forgatagát, a sok-sok gondolatot, de ha jól figyelünk magunkra, megérezzük a jeleket, amik segíthetnek ebben. Ne essünk abba a tévhitbe, hogy a pihenéssel elvesszük az időt a munkától, mert a minőség sem mindegy (akár a munkáról, akár a pihenésről beszélünk). Kipihenten, feltöltődve minden könnyebben, gördülékenyebben megy. Ne sajnáljuk magunktól az időt! Ne csak a munkás napokat felejtsük el rövid időre, hanem legyünk engedékenyek, puhák magunkkal. Hagyjuk el az akarás feszültségét, és hagyjuk megtörténni a lehető legjobb dolgokat. Engedjünk (fel)!

Engedjünk meg magunknak egy kis szabadságot, amikor a testünk-lelkünk egy kicsit újjászületik. Nem nagy dolgoktól, apróságoktól: egy kis napközbeni szunyókálástól, egy felszabadult nevetéstől, egy kis testi kényeztetéstől, egy ínycsiklandó ételtől, egy lélekemelő olvasmánytól… Éld meg a pillanatokat, a pillanatok szépségét! Élvezd a jelenlétet! Élvezd az életet!

Ha a lelked szabadságát szeretnéd még könnyebben elérni, hogy feszültségektől mentesen, könnyednek érezd magad, idd az Illatos füvek teakeverékek közül a Lélekerő teát! Már az illatát belélegezve is megkönnyebbül a lélek.

Még több, testet-lelket segítő tippért iratkozz fel hírlevelünkre:

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Egészséges test és lélek