7 tipp, hogy a nyári melegben a bőröd is ragyogjon

napozas.jpgA nyári melegben, napsütésben a bőrünk különleges figyelmet érdemel. Mindegy, hogy a hegyekbe, vagy vízpartra mész kikapcsolódni, vagy várost nézel, figyelj a bőrödre, hogy az szép és egészséges maradjon. Adok neked 7 tippet, hogyan óvhatod a bőrödet a nyári napsütésben is.

1. Mielőtt kifekszel a napra barnulni, érdemes kitisztíttatni az arcbőrödet, hogy a mitesszerek, pattanások később ne okozzanak problémát.

2. Akár az egész testedet is leradírozhatod házi készítésű bőrradírral. Ehhez használhatod akár a sót is, de én már kipróbáltam a natúr joghurt + finomra darált dió keverékét. Nagyon jó, nekem bevált.

borradir.jpg

3. Napozásra a reggeli és késő délutáni, esti órák a legalkalmasabbak, hiszen a szép barnulás garantált, és a bőröd is egészséges is marad. Szerintem kellemesebb és szebb élmény is a napozás ezekben az időszakokban, mint a déli kánikulában sülni a napon.

4. Fogyassz olyan ételeket, italokat, amelyek természetes formában tartalmaznak béta‑karotint, például sárgarépa, goji bogyó, homoktövis, spenót.

5. Már a napfürdőzés előtt kend be a bőröd napozókrémmel! Természetes fényvédőket is használj bátran!

6. Fontos, hogy a napozások alkalmával fogyasszunk sok tiszta vizet, és együnk sok nyers zöldséget és gyümölcsöt.

7. Napozás után használj nyugtató, gyulladáscsökkentő testápolót, krémet. Ha elutazom valahova, én mindig viszek magammal sheavajat.


Ha szeretnél még több praktikát megismerni a természetes gyógymódokkal és szépségápolással kapcsolatban, akkor kattints IDE!

 

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

 

További hasonló témájú cikkekért, ötletekért kattints: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Kövess a Facebookon is:: Gólyahír - egészséges baba-mama

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Testet-lelket segítő természetgyógyászati szakmai írásokat, életvezetési tanácsokat, tippeket, recepteket olvashatsz a természetes egészséggel kapcsolatban. A blogban olvasható természetes gyógymódok nem helyettesítik az orvosi diagnózist, javaslatot. Mindenki a saját felelősségére próbálja ki a javasolt recepteket, tippeket. Az írásoknál látható képek forrása: www.pinterest.com/klivia/blog.

Kövess a Facebookon is

Díjat nyert a blogom - Liebster Award 2015

liebsteraward_feherhatter.jpg

Hírlevél - ajándék tanulmány

* Kötelező kitölteni
Az adatkezelési tájékoztatót itt olvashatod

Holisztikus állapotfelmérés

allapotfelmeresbanner.png

A termeszetesegeszseg.blog.hu-n olvasható írások a szerző szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bármilyen – akár részleges – másolásához a szerző előzetes írásbeli engedélye szükséges. A Természetes egészség blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra történő hivatkozással lehet, kizárólag úgy, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív internetes linkkel hivatkozik a termeszetesegeszseg.blog.hu-ra.