Természetes bőrápolás babamódra 1.

By: Kelemen Lívia 2015. jún 17.

A babák, gyermekek érzékeny bőrének ápolása különleges figyelmet érdemel. A pihe-puha, illatos bababőr könnyen kipirosodik, különösen a hajlatoknál. Már az első pillanatoktól kezdve érdemes ezen a téren is a természetességre törekedni. Lássuk, mivel ápolhatjuk babáink bőrét!

Bőrápolás belsőleg

A bababőr ápolása is belülről kezdődik, azaz nem mindegy, hogy mit és mennyit eszik, iszik a baba. A kicsiknek testsúly kilogrammonként 150 ml folyadékra van szükségük. Ha van rá mód, ezt a mennyiséget az anyatej fedezi. 6 hónapos kor alatt a szilárd táplálék nagyon megterhelné az emésztőrendszert. A hozzátáplálás időszakában, tehát nagyjából 6 hónapos kortól 5-8 dl folyadék fogyasztása javallott: anyatej, tápszer, forralt víz, hígított gyümölcs- és zöldséglé, cukormentes tea.

Bizonyos vitaminok belülről segítik a bőr egészségét:

- A-vitamin: Ez a zsírban oldódó vitamin regenerálja és rugalmassá teszi a száraz, repedezett bőrt; meggátolja a káros UV‑sugarak okozta ráncosodást. Megtalálható például a sárgarépában, sárgadinnyében, sütőtökben, tojássárgájában.

- D-vitamin: Erősíti a hajat és a körmöket, valamint a bőr védőköpenyét. Napfény hatására a szervezetünk maga termeli ezt a zsírban oldódó vitamint, ám a babákat még nem szabad napoztatni. Megtalálható a tojásban, tejtermékekben, halmájolajban.

- E-vitamin: A szintén zsírban oldódó E-vitamin hidratál, lassítja a bőr öregedését, segít a gyulladáscsökkentésben, javítja a bőr nedvességtartalmát, támogatja a sejtek újraképződését. Természetes forrásai: hüvelyesek, búzacsíra, napraforgó, dió, mandula, mogyoró, spenót, növényi olajok.

Fontos a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás. Érdemes mindig az aktuálisan termő zöldségek, gyümölcsök között válogatni.