Tavasz – napsütés, lazább ruhák, több mosoly, kirándulások, madárcsicsergés, ébredezés, újjászületés. A természet felébred téli álmából, megrázza magát, megújul, kiszínesedik. Vegyük fel mi is a természet ritmusát, s hagyjuk, hogy egy kicsit újjászülessünk. Hogyan? Olvass tovább!

A természet ritmusára hagyatkozva könnyebben élhetjük a mindennapjainkat. A téli szendergés után, a tavaszi időszakban pontosan itt az ideje annak, hogy magunk mögött hagyjuk azokat a testi-lelki szokásainkat, amik lenyomhatnak minket. Méregtelenítsük testünket-lelkünket! Salakanyagok nemcsak a testünkben halmozódhatnak fel, hanem a lelkünkben is: fájdalmak, sérelmek, megbántódások, szomorúság, tehetetlenség, gyűlölet és még sorolhatnám. Nem kötelező ezeket magaddal cipelned, mint egy kövekkel megrakott hátizsákot, ami hol itt nyom egy kicsit, hol ott húz egy kicsit, sehogy sem jó igazán.

Időnként én is hasonlóan érzek, s van egy-két trükköm, amiket be tudok vetni annak érdekében, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

1. A szervezet tehermentesítése

Tavasszal és nyáron könnyebb megszabadulni minden olyan salakanyagtól, amely terheli az emésztőrendszert. Az útifű maghéjjal végzett 2,5-3 hetes kúra hatására a szervezeted biztosan fellélegzik.

2. Finom és egészséges ételek

A természetes ízű és jó minőségű ételek, italok hozzájárulnak a szervezet egészségesebb rezgésszintjéhez: idénygyümölcs, zöldség, otthon csíráztatott csírák, olajos magvak.

3. Mozgás

Eleinte talán nehéz elkezdeni, de az első néhány perc után már határozottan lehet érezni a boldogságszint emelkedését, a belső nyugalmat, a feszültségoldást.

4. Vértisztítás

A gyógynövények áldásos hatását a tavaszi takarítás során is kiaknázhatjuk. Nagyon jó vértisztító a diólevél, a csalánlevél, a gyermekláncfűlevél, a tyúkhúr. Fontos a folyadékfogyasztás!

5. Lélektisztítás

Nemcsak a lakást kell időnként kiszellőztetni, hanem a lelkünket is, hogy új erőre kapjon. Adódhat olyan élethelyzet, gondolat, amit nemigen tudunk megosztani másokkal. Én ilyenkor írok, írok és írok. Kiírom magamból a gondolataimat, a nehézségeket (amikről tudom, hogy a fejlődésemet szolgálják, de megélni nem könnyű ezeket az időszakokat). Megdöbbentő, micsoda összefüggésekre szoktam rálátni ennek a segítségével. S persze nem őrizgetem az irományokat, hanem elégetem őket, hadd járjon át mindent a tűz tisztító ereje!

Ha kíváncsi vagy további testet-lelket segítő ötletekre, kattints IDE!

Lívia, a te gyógynövényszakértőd

Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu

Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka

Csatlakozz a Facebook csoportomhoz: Egészséges test és lélek