Szeretem a különféle olajokat fogyasztani is, ajánlani is a hozzám fordulóknak, mert teljesen természetesek, nem tartalmaznak hordozó- és adalékanyagokat. A mostanában reneszánszát élő kendermagolajról lesz szó, ami – előre bocsátom –, nem tartalmazza a bódító hatású THC hatóanyagot A mélyzöld színű, friss fű illatú kendermagolaj több jó tulajdonsággal rendelkezik, mint azt talán elsőre gondolnád.
A kendermagot az ember az ősidők óta termeszti, korábban az alapvető táplálékok közé tartozott, a gyógyító hatása hosszú ideje ismert. A kendermagból nagyon értékes olaj sajtolható ki, amely a szervezetünk számára roppant hasznos anyagokat tartalmaz. Itt főleg az esszenciális zsírsavakra kell gondolni, melyek megtisztítják az érfalakat a lerakódásoktól, segítik az emésztő- és az immunrendszer egészséges működését.
A kendermagolaj csodás hatásai:
- omega-3, omega-6 és omega-8 zsírsavtartalmánál fogva segíti a szív működését
- gamma-linolénsav tartalma az a hatóanyag, ami támogatja az immunrendszert
- segíti a máj működését, így normalizálhatja a koleszterinszintet
- segíti az anyagcsere-folyamatokat
- a fogyókúrás étrendbe, életmódba beiktatva nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, mivel egy vékony réteget képez rajta, így csökkenti az éhségérzetet, fokozza a zsíranyagcserét
- segít megelőzni a vérrögképződést, meggátolja a vérlemezkék letapadását, a plakkok keletkezését
- segíti az agyi folyamatok egészséges működését
- csökkenti a vérnyomást
- gyulladáscsökkentő ízületi gyulladás, húgyhólyaggyulladás, pikkelysömör, fekélyes vastagbélgyulladás és más bélgyulladások esetén
- fájdalomcsillapító hatású, így például alkalmazható menstruáció előtt megjelenő izomfájdalmak, cukorbetegség, illetve ízületi gyulladások során felbukkanó idegbántalmak esetén
- a bőrre fiatalító, megújító hatással bír
- emeli a szervezet általános energiaszintjét
Hogyan fogyaszd?
Egy teás- vagy evőkanál kendermagolajjal meglocsolhatod az ételedet, belekeverheted az italodba is, vagy étkezés után önmagában is elkortyolgathatod. Főtt, párolt zöldségekhez, salátákhoz kitűnő választás!
További hasznos tippekért, ötletekért kattints IDE!
Olvasd el a hasonló témájú bejegyzéseimet is:
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Kövess a Facebookon is: www.facebook.com/Biotitok
Csatlakozz a zárt Facebook csoportomhoz: Egészséges test és lélek
