Divatossá váltak az ún. szuperételek, amik erős antioxidáns hatásúak. Nos, akkor én is divatozom, mert egy ideje rendszeresen fogyasztom a Spirulina algát tabletta formájában. Ez az alga is a szuperételek közé sorolandó. Mesélek róla egy kicsit, hátha Te is kedvet kapsz hozzá.
Gondolom, hogy a Spirulina azért is került be a látómezőbe, mert rendkívül gazdag vitaminokban (A-, B-, C-, E-vitamin), ásványi anyagokban (vas, réz, króm, nátrium, magnézium, cink stb.) és igazi fehérjebomba. No, én pont ezek miatt kezdtem el fogyasztani.
Viszont nagyon alacsony a kalóriatartalma, keményítőt és zsírt is keveset tartalmaz. A benne található zsírok esszenciális zsírsavként vannak benne jelen, amik jót tesznek a szívünknek és az érrendszerünknek. Véleményem szerint a Spirulinára nem is terápiás szerként kellene tekinteni, hanem sokkal inkább élelmiszerként, ami szerves része a mindennapi táplálkozásunknak. Mint mindennél, ennél az algánál sem mindegy, milyen minőségűt fogyasztunk. Kutatók szerint a világ legtisztább, legjobb minőségű Spirulina algája a Hawaii‑szigeteknél lévő vizekben él. Nem véletlen esett az én választásom sem éppen az Energy cég Hawaii Spirulinájára, mert ez onnan származik.
A Spirulina alga növeli a szervezet teljesítőképességét, és terhelés után gyorsan regenerálja a testet. Ezeken kívül szépen segíti a szervezetet, hogy könnyebben adaptálódjon a változó körülményekhez.
Most pontról pontra leírom, milyen esetekben ajánlom a Spirulinát:
- segíti az emésztést, így könnyebben tartható a számunkra megfelelő testsúlyt
- javítja a bél mikroflóráját
- magas fehérjetartalma támogatja az izomzat természetes felépítését
- különösen jó választás nagy munkahelyi terhelés, stressz és megerőltető sportteljesítmény esetén
- hozzájárul a vércukorszint megfelelő szintjének stabilizálásához
- a benne lévő ásványi anyagokat, vitaminokat és tápanyagokat a szervezet könnyen és jól tudja hasznosítani
- hatékonyan támogatja a szervezet védekezőképességét
- serkenti a nyirokrendszer működését
- lassítja az öregedést és a szervezet „leépülését”
- felgyorsítja a sebek gyógyulását
- mivel sok vasat tartalmaz, ezért elősegíti a vörösvértestek képződését, emeli a hemoglobin szintet, így jótékonyan hat az oxigénszállításra; ennek köszönhetően mérsékli a fáradtságot és a kimerültséget
- hatékonyan lebontja a méreganyagokat, és azokat természetes úton választja ki a szervezetből
- nem utolsósorban pedig támogatja az agyműködést és javítja a koncentrációt is
A végére álljanak itt a saját tapasztalataim: amióta fogyasztom a Spirulinát, azóta sok-sok energiám van, pedig elhiheted, hogy egy 8,5 hónapos örökmozgó kisfiú mellett erre valóban szükségem van; rendben működik az emésztőrendszerem, szép a bőröm, nem voltam beteg (az igazsághoz hozzátartozik, hogy szerencsére nem vagyok betegeskedő típus); jó a vérképem.
No, mit szólsz hozzá? Lehet, hogy hamarosan Te is elmondhatsz hasonló pozitív tapasztalatokat magadról? Ha vágysz rá, akkor válaszd a Hawaii Spirulinát!
Lívia, a te gyógynövényszakértőd
Megtalálsz a honlapomon: www.biotitok.hu
Csatlakozz a zárt csoportomhoz: Energy Klub Balaton
Kövess a Facebookon is: Biotitok Gyógytéka